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荷叶茶的功效与作用 好处多多但某些禁忌仍需牢记

1、喝荷叶茶可治腹泻

夏季易受暑湿侵袭,如果饮食方面不更加的注意,很容易出现呕吐、腹泻的情况。而荷叶中因为有荷叶碱,可清心火、平肝火、降肺火等,身体湿气重,常腹泻的人不妨喝点荷叶茶,可起到很好的止泻以及补助脾胃的作用,身体也可以清暑利湿,拉肚子的情况自然而然就消失了。
另外,除了直接用开水冲泡这种方法之外,也可以将荷叶焖炒成灰,然后研磨成为粉末用白糖冲服,每天服用三次,很快就能够恢复健康了。

2、喝荷叶茶可降低血脂

喝下荷叶茶后,荷叶碱分布在人体肠壁上,会形成一层脂肪隔离膜,能有效阻止脂肪吸收,起到降血脂的作用。而且,荷叶味苦,性平,服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用,中医方面认为具有凉血止血等等作用,非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。

除了直接开水泡荷叶服用外,还可选择将荷叶和枸杞等中药一起煎煮成药汁,每天分三次服用,可有效治疗高血脂症。

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3、喝荷叶茶可利尿通便

荷叶具有很好的利尿作用,最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。不仅仅是小便增加了,荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素,同时大便也变得更加的顺畅了。如果平时是一天一次的大便,那么服用荷叶茶之后上厕所的次数就会增加,主要表现为一天两三次都有可能。

4、喝荷叶茶可治水肿

无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题,服用荷叶都能够得到很好的缓解。因为荷叶茶中的芳香族化合物可有效溶解脂肪,化浊去腻,防止脂肪积滞在体内,还有,其所含的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。

一些久坐的办公族易出现水肿症状,不妨喝点荷叶茶。也可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末,然后每次取出适量用小米汤冲服,每天服用三次,水肿很快就会减退。

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5、喝荷叶茶可减肥瘦身

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。而且,荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素,从而起到减肥作用。
还有,喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质哦。

6、喝荷叶茶可防治心血管疾病

荷叶是“药食两用”的食物,荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力,减少MDA(脂质过氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成,它可以增加冠脉流量,对实验性心肌梗塞有对抗作用;对急性心肌缺血有保护作用;对治疗冠心病、高血压等有显著效果;对降低舒张压,防治心律失常、心血管病等也起重要作用。

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